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Qi Gong

Le qi gong, « travail du souffle », est une pratique traditionnelle chinoise impliquant des mouvements accompagnés d’une respiration contrôlée. Il est rattaché à la médecine. En théorie, cet art énergétique s’enracine dans la tradition taoïste. Le qi gong s’enseigne en Occident pour le développement personnel. Le qi gong provient des gymnastiques taoïstes de longévité. On y retrouve l’intuition chinoise du wei wu wei (« agir sans agir »), présente notamment dans le Dao De Jing de Lao Zi. La pratique s’est enrichie au contact du bouddhisme, elle fait partie intégrante de la médecine chinoise. Par un ensemble d’exercices corporels et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.), il vise à aider les personnes à maintenir ou réparer l’équilibre entre les « énergies » des différents organes du corps.

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